Haciendo balance de una década

IMG_8124Hacer un balance de nuestra vida, de las decisiones que hemos tomado debería de ser una acción obligada para todo el mundo, sentarse a reflexionar y hacer una autocrítica de como han sido las decisiones que has tomado en los últimos tiempos, la cosas que has hecho, a las personas que has amado, a los que has ayudado o hundido, debería de ser una asignatura obligatoria en la vida de todas las personas.

No obstante lo cierto es que tenemos la tendencia de no analizar nuestros actos y por norma general, nos volvemos victimistas profesionales, culpabilizando a los que están a nuestro alrededor de nuestras malas decisiones: “No estudié más porque mis padres no me dejaron”, “seguí casada con esa persona porque no tenía alternativa”, “no cambié de trabajo porque… a donde iba a ir”…

Así sucesivamente, hasta que nos encontramos sumidos en un sinfín de malas decisiones y nos da pánico hacer balance de esos años y de las decisiones que hemos tomado. No queremos ver los errores que hemos cometido porque nos da pánico ver en que nos hemos equivocado, no obstante es necesario, diría más, casi obligatorio, hacer ese balance, para no volver a cometer los errores realizados. No necesita flagelarte por lo que hiciste, sino aprender de esos errores para no volver a cometerlos.

Yo, desde hace unos meses, estoy haciendo ese balance, para comenzar mi nuevo año, ya que cumplo años dentro de unos días, para no volver a repetir los errores que cometí en mis últimos 10 años y aunque hay muchas cosas que he visto de esta última década que no me gusta, me he hecho la promesa absoluto de no volver a repetir los mismos errores y me he puesto como objetivo aprender de mis fracasos de estos últimos años, tanto a nivel profesional como personal.

Te invito a que por lo menos cada década hagas un balance de tus últimos años, para coger carrerilla para la nueva década que se te presenta y verás que desde esa retrospección, podrás aprender mucho y mejorarás tu vida.

 

Creando un puente entre dos mundos

Va a hacer casi dos años que decidí dejar Madrid, la gran ciudad y adentrarme en la Selva Negra alemana para vivir, en los momentos que mi vorágine profesional me lo permite, en un remanso de tranquilidad y paz, donde los días en ocasiones se vuelven largos y silenciosos.

No negaré que el primer año fuer muy difícil, un idioma nuevo para aprender, una comida distinta, que me hizo poner unos quilitos de más, una cultura distinta a la mía… otro mundo.IMG_7987

Yo siempre me he considerado una trotamundos, ya que llevo muchos años dando vueltas de un lugar a otro, pero estos dos años, han sido especialmente movidos para mi entre Suiza, Alemania, México y España.

Y como siempre digo, no puedo parar de agradecer a la vida, a mis clientes y a la energía divina, que me permita seguir en esta profesión que tanto me aporta.

No es fácil  vivir con una maleta como compañera de camino, en ocasiones puede ser muy stresante, no obstante esta vida me aporta tantas cosas positivas que no la cambiaría por nada. En los últimos 5 años, he publicado 3 libros, he recorrido medio mundo y he intentado acompañar a un sinfín de coachees que necesitaban de mi acompañamiento y de los que he aprendido muchísimo.

Y como recompensa la vida me ha dado mi casita de Lauchringen y la posibilidad de poder viajar a mi otra casita de Palma de Mallorca, donde poder disfrutar de los míos, ir a San Sebastian varias veces al año a ver a mis amigos de la infancia y mi familia, poder ver a mi sobrina y querido hermano, a mi madre, que siempre me esperan con los brazos abiertos y seguir con la maleta a vueltas….

Ella tiene en su haber infinidad de  historias, de alegrías y tristezas, de miedos y dudas, de lágrimas y sonrisas… siempre entre dos mundos, de aquí para allí y siempre dispuesta a seguir creyendo en que la humanidad puede cambiar y evolucionar y que, en todo este recorrido, tengo el privilegio de encontrarme gente realmente maravillosa.

Sigamos cruzando el puente entre dos mundos….

 

Agradecimiento a la familia Mitxelena y a tod@s mis clientes

UnknownTras más de una década dedicada al coaching, han pasado un sinfín de clientes por las puertas de Coachvilas Business y todos ellos, me han dejado un recuerdo formidable en mi corazón y han hecho que tenga fuerzas para seguir adelante en esta tarea tan bonita, que un día, en el 2005, decidí emprender. Son muchos los recuerdos que tengo, muy gratos y otros no tanto, pero hoy, en especial, quiero hablar de una familia que hoy me han hecho volver a recordar, porque cada mañana me levanto tan pronto para ponerme en camino hacia el acompañamiento a los demás.

Aunque cambiaré sus nombres, para mantener su privacidad, hoy he de agradecerles a la familia Mitxelena el que, hace ya 6 años confiaran en mi. Primero el cabeza de familia Sebas, comenzó un proceso de Coaching y la formación en el Posgrado en Coaching, con nosotros en San Sebastian. Fue un proceso de transformación precioso porque Sebas desde el primer momento se lo tomó en serio y esta mañana, hablando con él, me contaba que cada vez que tiene un bajón emocional, vuelve a retomar lo que aprendió en nuestras sesiones y trabajando en él mismo, vuelve a sentirse bien. “No se consigue en un día, se necesita paciencia”, me decía Sebas esta mañana, pero poco a poco, vuelve a sentir ese “chute” de pasión por la vida.

Hace unos meses contactó conmigo porque su hija adolescentes, tenía problemas en su primer año de carrera y no sabía muy bien que camino tomar, si seguir estudiando esa carrera o dedicarse a otra cosa. Los padres, lógicamente estaban muy preocupados, porque ella había abandonado sus estudios de golpe y no sabían como ayudarle.

Entonces comencé un proceso con Nerea, una chica sensacional, formada en unos valores que Sebas y su encantadora mujer, habían sabido inculcarle, no obstante, como gran parte de los adolescentes, se encontraba  en un momento lleno de dudas y miedos, por no querer defraudar a su familia, si no continuaba el camino que había comenzado.

Cuando comencé a trabajar con ella, me encontré con una chica maravillosa, con las ideas no muy claras, debido a las circunstancias que estaba viviendo, pero con una base de valores y creencias, que sus padres le habían sabido dar, muy buenas.

En muy pocas sesiones, Nerea ha encontrado su camino y ahora estamos trabajando el fortalecimiento de su personalidad,  para que en septiembre comience totalmente fortalecida y pueda sentir que tiene el control de su vida, como nunca antes lo ha tenido, en la carrera que finalmente ha decidido comenzar.

Ahora sabe que se va a enfrentar a puntos de mejora, miedos y problemas durante toda su vida, pero ahora lo hará desde la fortaleza de tener las herramientas para poder luchar en los momentos malos que puedan venir y tendrá la fuerza suficiente para enfrentarse a esos avatares que siempre nos presenta la vida.

Desde aquí quiero agradecerles a los 3, que hayan creído en el Coaching y en mi, durante estos años, que hayan sido constantes en su trabajo personal y quiero decirles que gracias a ellos y a todos los clientes que cada día confían en mi, en mis momentos bajos, sigo hacia adelante porque sus palabras de aliento y de verles como crecen y mejoran sus vidas, es lo que hace que cada día quiera seguir creciendo en esta profesión y aprendiendo más y más para poder seguir transmitiendo lo aprendido.

Gracias de todo corazón a la familia Mitxelena y a cada uno de mis clientes, porque sin vosotros, la familia de Coachvilas, no serían hoy en día lo que es.

Gracias por darme fuerza para seguir adelante en mis momentos de oscuridad, que os aseguro son muchos, al igual que para el resto de las personas, porque vosotros dais sentido a mi vida.

 

 

¿Cuándo dejaste de cantar?

Desde pequeña adquirí una costumbre que a mi modo de ver era muy lúdica y positiva para mi alma. ¡Cantar!

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Cantaba a todas horas, desde que me levantaba hasta que me acostaba, de tal forma que me sabía casi todo el cancionero español.

Y como una cosa mágica, con cada canción mi alma, se alegraba, o entristecía, según la letra y la música de la pieza.

Esta costumbre adquirida por repetición de mi madre y anteriormente de mi abuela, hacía que en mi casa, siempre hubiera música y esta traía la alegría a casa.

Y durante muchos años, mi casa ha estado inundada de música, para cambiar los estados emocionales del alma.

Pero he observado que, sin darme cuenta, en los últimos tiempos, esta música fue sustituida en ocasiones por noticias o, simplemente por el silencio.

Hasta que una mañana me di cuenta que, hacía muchos días que, ya no había música en mi casa y que a fuerza de mucho trabajo, viajes y stress, en ocasiones, tampoco en mi alma.

Entonces acudí a mi armario de CDs y recuperé toda mi antología musical, comenzando por los álbumes de mi querido Joan Manuel Serrat y desde ese día, parece que mágicamente mi alma ha vuelto a cantar.

Pero he de anotar que no sirve cualquier música sino que debe de ser una que te deje cantar las letras, en inglés o castellano, o en el idioma que tú quieras, pero que te permita poder tararear la letra.

Simplemente he comenzado nuevamente a realizar ese acto tan simple que es introducir la música en mi cuerpo.

Y tú ¿desde cuándo no cantas?.

El descanso del guerrero

IMG_7233Se habla mucho de la importancia de descansar, de cargar las pilas, pero a veces, los que disfrutamos con nuestro trabajo diario y nos divertimos con lo que hacemos, perdemos esa perspectiva del descanso.

Mi forma de organizar el trabajo, mis horarios y mis descansos son totalmente distintos al de el resto de las personas que conozco, ya que tengo la fortuna de poder trabajar en un domingo si me place y descansar en un martes, pero es cierto que en ocasiones, llevada por el amor a mi trabajo, no soy consciente de que yo, también necesito cargar pilas.

Y así lo he hecho durante unos días en la República Dominicana, un lugar paradisíaco, como pocos de los que he conocido y ya son unos cuantos.

Yo que siempre criticaba a las personas que iban al todo incluido y no tenían ganas en sus viajes de ver y recorrer lugares paradisíacos, caminando, madrugando para hacer excursiones exóticas y viendo un sinfín de cosas,  he de reconocer que he cambiado mi forma de pensar y he de admitir lo fantástico de ir a un lugar donde no tienes que hacer nada de nada, ni tan siquiera debes de pensar en que comerás hoy, porque todo te lo dan servido y sin esfuerzo.

Lo reconozco, tras años sin verme atraída por este tipo de viajes, admito que son simplemente mágicos y recomendables para nuestra salud física y mental.

No pensar en nada más que en descansar, a hecho que vuelva totalmente renovada a mis tareas diarias para seguir, como me decía un cliente hace unos días, acompañando a mis clientes a encontrar sus caminos en esta vida.

A veces todo guerrero, necesita parar para afilar su hacha y así seguir simplemente cortando los árboles en el camino de la vida.

¿A qué tienes Miedo?

Manos de ayuda

Desde hace año y medio vivo en la Selva Negra alemana, cerca de  Zürich, para no olvidar el alboroto de las grandes ciudades y sin embargo,  lo suficientemente lejos para relajarme en mi estancia en casa, donde tengo el privilegio de desconectar de la vorágine de la sociedad en la que vivimos, entre viaje y viaje, en los que voy a realizar los procesos de Coaching y las formaciones a  Zürich, España, México ó al lugar donde la vida me regale la oportunidad de seguir creciendo.

Fue entonces, donde retomé la mala costumbre de escuchar las noticias por la mañana, en esa hora en la que está amaneciendo y comencé a conectarme a Canal 24 horas España, para saber lo que sucedía en mi país.

Y subrayo ,”mala costumbre”, porque, aunque es cierto que me mantiene “informada” de lo que pasa en el mundo,  lo que veo al despertar en las noticias, es miedo, terror, pánico, muerte….

Esta mañana, sin ir más lejos, desperté con un nuevo atentado, esta vez en Lahore Pakistán, nada más ni nada menos que 69 muertos y 269 heridos. Por no hablar de los 36 muertos en la operación de tráfico de Semana Santa , que llevamos en España, o la manifestación en Bruselas, o……

Y en ese momento he sentido el pánico inundando mi cuerpo, y como se instaura en cada poro de mi piel, pensando en el mundo que estamos dejando a nuestros descendientes….

Entonces recordé una de mis películas preferidas “Las invasiones bárbaras”, de Denys Arcand, https://www.youtube.com/watch?v=O2kJtr8B4YQ , la cual es un reflejo claro de nuestra realidad actual, de los miedos que vivimos y de cómo la historia, se ha encargado de cometer genocidios continuos. “ La historia de la humanidad es una historia de horror”, como define el protagonista de esta inteligente película, llena de holocaustos olvidados.

Pero entonces ¿cuál es la diferencia entre otros momentos históricos y el actual?.

Muy sencillo, ahora los medios de comunicación, las redes sociales e internet en general, se ocupan de recordarnos continuamente lo bárbaros que somos y de paso, meternos el miedo en el cuerpo, para crear masas humanas controladas por ese terror.

Y así podemos leer noticias en la prensa como la siguiente, , en la que EEUU alerta de los “riesgos potenciales” de viajar a Europa, tras los atentados en Bruselas: http://okdiario.com/internacional/europa/eeuu-alerta-de-los-riesgos-potenciales-de-viajar-a-europa-tras-los-atentados-en-bruselas-94509.

En dicho atentado murieron 31 personas, casi los mismos que en la operación de tráfico de Semana Santa en España, pero el miedo que nos hacen sentir ante estos atentados, no tiene comparación a otras tragedias, porque nos hacen pensar que no estamos seguros en ningún lugar, como se puede leer en dicho artículo.Todo esto me hace reflexionar sobre la procedencia de nuestros miedos. Aunque hay muchos tipos de miedo, podemos encontrar 5 tipos de miedo y fobias muy usuales: miedo genético, miedo real, miedo fantaseado neurótico (temor), miedo fantaseado psicótico y miedo por trauma. Nuestra sociedad actual, en lugar de ayudarnos a combatirlos, se está dedicando a reforzarlos, para una vez más, no perder el control de la población.

Y tú, ¿A qué tienes miedo?, ¿quieres seguir sintiendo terror, pánico..?.

¡Yo me niego a seguir fomentándolo!, Pensemos en positivo y focalicemos nuestra energía en positivo, emanando Paz y Amor en lugar de terror. Eso si depende de ti y de mi y está en nuestra mano hacerlo, ¿te apuntas a ello?.

Leer la mente… o casi (Las claves de la comunicación no verbal)

libros_beatrizEstamos de estreno! Esta semana ha salido a la luz el segundo libro de nuestra directora: Beatriz Vilas. En esta oportunidad podremos aprender los secretos de la comunicación no verbal, de una forma amena y entretenida.

Dicen que para muestra, basta con un botón, por eso, para que saboréis un poquito de este maravilloso libro, os dejamos con un pequeño extracto:

“…¿Te has preguntado alguna vez qué es la Comunicación?

Pues bien, desde mi experiencia como periodista te diré que la gente no sabe bien qué es y piensan que hablar es comunicarse y eso es un gran problema porque no tiene nada que ver. Yo puedo hablar pero no estar comunicando realmente, ya que no lo hago desde el corazón.

Una cosa es comunicar y otra co

Recuerdo en una ocasión que tuve que entrevistar a un chelista japonés y ante mi pregunta de qué era la música para él, me contestó: “Mira, para que sepas lo que siento cuando toco el violonchelo, voy a interpretarte una de mis piezas preferidas, una suite de Bach y verás a lo que me re! ero”.nexionar. 

Y aquel hombre consiguió que la piel se me pusiera de gallina y me emocionó hasta el punto en el que casi rompo a llorar y eso sin pronunciar ni una sola palabra y en ese momento entendí la diferencia entre comunicar y conexionar con una persona, una gran diferencia que, solo se puede practicar si estás totalmente atento a las señales que tu interlocutor te envía.

No es necesario hablar con palabras y vamos a ver cómo, la mayoría de las veces, necesitamos interactuar de otra forma distinta para que la otra persona nos pueda entender, con gestos, caricias, música.”

Si os habéis quedado con ganas de más (a que si eh?), podéis comprar el libro en las principales librerías de España, o en en este enlace 

Un fantástico regalo para hacer, o hacerte esta Navidad! ¿verdad?

COACHING PARA TORPES

  “COACHING PARA TORPES”

EL COACHING AL ALCANCE DE TODOS

UNA GUIA DE TRABAJO PARA TU PROPIO CRECIMIENTO PERSONAL

 

www.coachingparatorpes.com

 

Coaching Ejecutivo Grupal

 «En los momentos de crisis sólo la creatividad es más importante que el conocimiento»      Albert Einstein

 

 

 

 

En la actualidad nos encontramos en un mundo en cambio constante en el que la competitividad maneja nuestros días.

Por eso te ofrecemos venir a compartir tus experiencias con personas que experimentan las mismas dificultades, con el apoyo de profesionales, que a través de técnicas y herramientas desarrollarán tus habilidades y competencias desde los protocolos de tu organización, ayudándote a desarrollarte profesionalmente como Ejecutivo.

 

 

OBJETIVOS DEL CURSO

Ofrecer formación de Coaching  ejecutivo , desarrollando sus competencias y habilidades, dentro del protocolo des sus respectivas organizaciones.

Dotar a los ejecutivos de las habilidades emocionales, mentales necesarias para la gestión de empresas y equipos .

Experimentar de una forma práctica los contenidos que se estudian en el curso.

Desarrollar la capacidad de aprendizaje tanto de la persona como la de los equipos o el entorno donde  se desarrolla la persona.

Aprendizaje de herramientas y habilidades del coaching.

Adquirir el dominio de la formación específica del coaching.

 

TEMARIO

  • ?Asertividad
  • ?Toma de decisiones
  • ?Liderazgo
  • ?Gestión del estrés
  • ?Gestión del tiempo
  • ?Gestión de la agenda
  • ?Resolución de conflictos
  • Etc.

DURACIÓN

Duración Total Programa: 36 h

Modalidad presencial

Un miércoles cada 15 días, 3 horas, durante 6 meses

 

¿Que esperas? ¡ Únete a nosotros !

 

COACHVILAS BUSINESS

Palma de Mallorca – Oficinas Centrales

Tef: +34.971.43.53.35 / +34.609.46.44.59

info@coachvilasbusiness.com

La varita mágica de la felicidad

Os recomendamos leer nuestro último post en el Diario Ultima Hora, en “La varita mágica de la felicidad”.

http://varitamagica.ultimahora.es/menu-del-dia-como-aprender-a-apreciar-los-pequenos-instantes

Disfrutad de cada instante que vivimos en nuestras vacaciones de Pascua, será una de las píldoras de sabiduría para tener una vida feliz.

¡Felices Fiestas de Pascua a tod@s!

 

Beatriz Vilas